胃食道逆流是如何發生的? 經常聽見來看診的人抱怨肚子不舒服、持續的胃脹感、嘔酸的感覺或者是容易莫名的咳嗽，這些都有可能是胃食道逆流的症狀，許多人更是覺得是外食族無法避免這類情形發生，其實只要掌握小技巧，便可以遠離胃食道逆流不再復發。 多年前我自己也曾在工作壓力大的環境反覆發生，不知是工作壓力，其實經常做爆發力動作如舉重等阻力運動，也有可能會因為擠壓，而產生不舒服的症狀。多年協助個案 […]…
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腸腦軸飲食
