工作忙碌總是衝來衝去的你，有好好把蔬菜吃夠嗎?

每天的蔬菜量至少都要2~3拳頭，

我相信日常有在注意飲食的朋友都可以做好管理，

但外食族總是會有不方便的時候(?)

飲食上總是會有無法掌握的突發狀況

蔬菜不是隨時隨地都可以補充充足

有可以隨身攜帶的膳食纖維粉就是讚讚

在診所的工作比較偏向活動力低的久坐型態，

一忙起來天昏地暗，

連好好挑選便當的時間都沒有，

請同事代訂，打開來沒有半點青菜(登愣)還很油膩

肚子餓還是得吃，沒有蔬菜纖維吃得心慌慌啊

尤其是之前跑展場活動的時候，

吃飯時間都很難喬，只能隨便吃個點心應付

消化力馬上被飲食狀態影響！

可不能讓身體不舒服扯後腿

蔬菜攝取不足、活動力不足、壓力大、飲食過於油膩都會讓蠕動速度變慢，

延長糞便停留時間，其中的毒素等又回到身體裡，

久而久之保護力也會被影響啊！

 

這陣子試用了船井食事纖纖粉

我還挺喜歡這樣加入水裡的，一口氣喝光，

忙碌的時候還可以提醒自己補充水分

無色無味，沒有添加物，最適合家有不愛吃蔬菜的小朋友

跟著忙碌的媽媽一起補充膳食纖維，

再次強調還是儘量以均衡飲食優先，

才利用保健食品補足缺乏的部分，

可以直接吃、加在開水、湯品或任何食物裡，

也會不影響餐點味道。

覺得相當方便實用

 

 

裡面添加的是我們醫院臨床常用的inulin纖維，

幫助消化道功能改善、養好菌、調節血脂

獨家的F.I.P胜肽膳食纖維，幫助消化道蠕動順利、也可以促進新陳代謝

最重要的還是均衡飲食，

在忙碌的日子裡，別讓身體不舒服使你分心啦

船井生醫食事纖纖粉 默默支撐起你的消化道保護力>> https://funcare.net/C5kVh

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