關於元瀅營養師

比起單純的減重，我帶過的學生幾乎都有著飲食焦慮，大多數時候是出自於對於外型的不滿，或是來自身心靈的壓力，不知不 …

如何拒絕飲食焦慮?營養師教你用3步驟正念均衡飲食成功減脂，並培養自己的自信光芒 閱讀全文 »