【營養師傳授】維持輕盈的關鍵要素，提升代謝力 發佈留言 / 營養師推薦 / 作者: 顏元瀅營養師 因為之前工作型態節奏都很緊湊，而且我自己又是過於緊繃就很容易焦慮到睡不好的類型，睡眠品質差或睡眠時間過短，影響 … 【營養師傳授】維持輕盈的關鍵要素，提升代謝力 閱讀全文 »
【正念飲食外食篇】下午點心都吃什麼? 減重期間選點心小秘訣 發佈留言 / 營養師推薦 / 作者: 顏元瀅營養師 來一包益生菌每日堅果吧! 目錄 人難免會有 嘴饞 的時候點心 元瀅營養師通常會建議以下幾種 人難免會有 嘴饞 … 【正念飲食外食篇】下午點心都吃什麼? 減重期間選點心小秘訣 閱讀全文 »
