在強調身體自我保護力的時代，想給家人、小孩更好的營養補給，每日喝夠足夠的鮮奶，才能強化體力與維持足夠的保護力！但常常有人跟我說：可是營養師不是我不想喝，因為我喝了鮮奶會不舒服，所以我們家就沒有常備鮮奶，家裡的小朋友也很少喝
奶類是重要的飲食內容 ,幫助補充鈣質維生素
奶類是均衡飲食六大類的獨立項目
主要能幫助我們補充蛋白質、多種維生素或多種礦物質，例如說維生素B2、維生素D、鈣等優於其他食物種類的成份，不論對於大人或小孩都是重要的營養素補給來源！
元瀅營養師粉專始終秉持著均衡飲食的重要性，依照國健署建議，每日1.5-2份乳品的補充是不可省略的部分，大約是360c.c.-480c.c.的鮮奶，外食族可以以超商最小瓶的新鮮屋包裝鮮奶來做計算，約是2 瓶的量
新鮮的鮮奶是鈣質、維生素D及維生素B2很好的來源，這些營養素從天然食物型態來當然最好，一次補充多種營養素，而不喝奶類的人錯失營養攝取的好機會。
有些人是因為奶味，而有些人是因為乳糖問題而不喝牛奶，但其實造成不舒適的可能不是乳糖，而是乳蛋白不耐！牛奶中的”酪蛋白”分成好幾種形式，根據牛隻基因型態的不同，其中以A1beta、A2β為最常見的類型，若沒特別經過育種改良的牛產出的鮮奶，所含的酪蛋白多以A1beta為主，如果是對A1beta乳蛋白敏感的人，就容易跑廁所！
為了補充更多營養，攝取到足夠的奶類，元瀅營養師還是會建議嘗試這種特別選殖，乳蛋白為A2β的乳品，親和人體也不比較不會有負擔與問題！
✨鮮乳坊率先推出A2β鮮乳
因為A2β更貼近於母乳酪蛋白型態，國外有嬰兒奶粉大廠改使用A2β牛奶作成嬰兒配方奶的來源，國內則是 #鮮乳坊 率先選殖A2β基因型的乳牛，並送往國外進行鑑定，確保這一系列鮮奶的酪蛋白都是屬於A2β！
✨單一牧場 #公平交易
除了有營養豐富的鮮奶以外，鮮乳坊比較特別的是做了單一牧場的變革！每一瓶鮮乳都只來自一個牧場（鮮乳坊有六座合作牧場喔！）能確保乳源，也能更做好溯源管理。
現在也有永續發展、公平交易的概念，鮮乳坊也是做了這一點的變革，給予酪農更適合的收入與福利，這是在營養以外，也很值得我們認同與一同支持！
針對乳品敏感的族群，鮮奶還是有很多不可或缺的天然營養素，對於大人或是小孩都是很棒的營養來源，推薦嘗試鮮乳坊A2β 鮮奶試試看，有在喝鮮奶的族群，想要選擇更好的鮮乳，也很推薦優良乳源的鮮乳坊A2β 鮮奶
#鮮乳坊A2β 酪蛋白鮮乳 嚴選單一牧場，避免乳源混雜穩定品質，並且秉持公平交易概念，確保酪農產業永續發展
了解更多鮮乳坊A2β 酪蛋白鮮乳
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