【正念飲食抗焦慮篇】減重遇到瓶頸?營養師教你突破停滯期,揭密蔬菜、喝水量和熱量的關鍵
為什麼已經吃得很健康,減重還是失敗? 減重一段時間,覺得自己明明很節制、都不敢亂吃,卻一直處於停滯期,不明不白 …
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減脂忍耐的好辛苦,原來意志力會受到腸道健康狀況操控? 近年來,越來越多的研究表明,腸道與大腦之間存在著一條神秘 …
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