運動補充飲食關鍵，增肌、減脂一次達成 發佈留言 / 焦慮調整飲食、運動 / 作者: 顏元瀅營養師 訓練後總是痠痛不止嗎? 進修運動營養之前，我總是忽略運動補充的重要性，教練課後早就累癱連吃飯的力氣都沒有 當時 … 運動補充飲食關鍵，增肌、減脂一次達成 閱讀全文 »
