2021/10/25晚餐-減脂211飲食法

有沒有發現蔬菜默默地融入每一道菜裡，這種做法很適合看到一整道青菜就頭痛的人

突然變冷的天氣最適合來一碗關東煮，好喝的湯頭就算不愛吃蔬菜的人也能默默把裡面的料吃完吧

蛋白質的部分，就由脂肪稍高的牛肉搭配低脂的中卷剛剛好

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今日菜單

黑胡椒芹菜炒牛肉

三杯中卷

關東煮